除了西方的医术，中国医术同样博大精深，而护眼之方已有千年历史。除了良好的生活习惯，一些食疗也可有助明目、治疗眼疾等。

　　眼疾成因

　　过度用眼、辐射及强光刺激、营养不良、血循环障碍及年老机能退化。

　　药方

　　不少中草药对初期近视、老花、初期白内障、视网膜血循环障碍及炎症、黄斑变性等有医治药效。常见中药材包括：谷精草、石斛、女贞子、海洋珍珠、沙苑、桑椹子等，通常会混合煎服或提炼剂丸服用。选购中成药时，一定注意药品已通过重金属、西药、残余农药等测试、选用有保证的品牌，并根据自己的病历、体质，向有经验的医师商量才作选择。

　　1、当发现眼睛有什么毛病时，例如眼睛疼痛、视力模糊、眼睛出现红筋、晚间视力差，就应立即找医生治理。

　　2、若进行剧烈运动、使用电动工具、使用有危险性的化学物品或家居清洁剂，应配戴保护眼睛的护目镜。

　　3、若进行户外运动，避免穿越沙尘滚滚的地方。日光浴时也不要直望阳光。

　　4、当年过40岁，很多人都会有“老花”毛病。这时候需要找专业医生配上合适度数的眼镜。