核心提示：母乳是宝宝最好的食物，一般来说母乳喂养的宝宝很少会生病，但是有时候母乳喂养的宝宝也会出现便秘，这是由于母亲饮食不注意造成的，母乳婴儿便秘怎么办？下面钟祥佑安医院儿科医师江国梁教大家十个方法积极应对婴儿便秘。

　  一、对于每隔四个小时就喂一次的宝宝来说应该在两餐之间加喂一次水。

　　二、对于刚刚一个月左右的宝宝来说，可以用白菜或者是胡萝卜煮水给孩子和，也可以用新鲜的芦根煮水喝，为了使口干更好可以在汤汁中加入一些糖分。

　  三、可以用清凉油在宝宝的肚脐周围抹一圈，然后在后背对着肚脐的地方也抹上一些，然后用手轻轻的按摩宝宝的肚脐周围，这样就可以促进宝宝的肠胃蠕动，可以帮助宝宝消化和排便，一般来说1-2小时后宝宝就会放屁，然后就会便便了，如果一次不管用，可以进行2-3次。

　  四、宝宝便秘严重的话可以服用一些药物，比如小儿化食丸，每天可以服用1/4粒，每天服用1-2次。

　　五、需要注意的是，母亲的饮食直接决定了宝宝的食物成分，所以这个时候母亲饮食中应该避免食用辛辣刺激性食物，也不要吃肥甘厚味的食物。

　　六、孩子可以多吃一些瓜果类，比如西瓜、香瓜、哈密瓜等，如果孩子不喜欢吃可以在这些瓜类上撒上一些炼乳、酸奶和冰淇淋等，另外，家长可以给孩子吃点绿豆薏仁粥，也能够缓解便秘症状。

　　七、让孩子保持适量的运动，平时，家长可以让孩子多参加一些运动，可以促进肠胃的蠕动，促进排便的发生，家长也可以在孩子临睡前给孩子按摩一下肚子，可以起到促进排便的作用。另外可以按压一下足三里穴和支沟穴，能够促进宝宝排便。

　  八、要给孩子养成良好的排便习惯，定时让孩子排便，家长可以定时让孩子排便，即使是没有便意也要定时让孩子准备排便，这种训练可以保持在饭后一个小时进行，每次保持10分钟左右，逐渐的孩子就会到点就有便意，便秘也就不会轻易发生。
  

    九、孩子饮食做到少食多餐，每天可以保持三顿正餐和两顿副餐，将孩子每天所需要的营养合理的分配在这几餐中，副餐应该选择一些营养丰富的食物，比如蜂蜜、白木耳、杏仁等，不尽富含优质蛋白质和脂质，并且能够软便润肠。

　　十、需要积极的给母体补充一些纤维质，如多吃一些木耳、海苔、海带、果干、杏鲍菇等食物，含有丰富的纤维质，能够促进宝宝便便。